Калькулятор водного баланса
Узнайте свою суточную норму воды по весу и уровню активности. Результат в мл и стаканах.
Рекомендуемая норма воды в день
2 503 мл
~10 стаканов (по 250 мл)
Минимум (30 мл/кг)2 310 мл (~9.2 стак.)
Максимум (35 мл/кг)2 695 мл (~10.8 стак.)
Калькулятор носит информационный характер. Проконсультируйтесь с врачом.
Как пользоваться
- Введите ваш вес в килограммах
- Выберите уровень физической активности
- Укажите, находитесь ли вы в жарком климате
- Результат с нормой воды в мл и стаканах отобразится автоматически
Частые вопросы
Похожие инструменты
Поделиться: